在补充益生菌同时,老年人应有良好的膳食习惯,低聚果糖价格,少吃高脂肪低纤维等不利于益生菌生长的食物,低聚果糖生产厂家,要多吃蔬菜和水果,因其富含促进益生菌生长的营养物质——益生元。常见的益生元如低聚果糖(FOS)和低聚半乳糖等有的作用,可刺激双歧等有益菌的增殖,促进。
选择和服用益生菌应注意的问题
1. 益生菌的活性。为保证益生菌更好发挥益生作用,对益生菌产品的保存环境应避免高温,尤其是以益生菌发酵的乳制品应尽量以冷藏方式保存
2. 益生菌的质量。益生菌是培养出来的细菌,生产工艺要求较高,还要求细菌纯度高,中山低聚果糖,不混杂其他细菌,所以要选择有保证的品牌产品。
3. 益生菌不要与同时服用。可以先服用,间隔两个小时后再服用益生菌。在病菌的同时把有益菌也了,间隔两个小时后补充益生菌,可以减少益生菌的“伤亡。
慢性吃益生菌有用吗?
答:伴有经常腹泻或每日多次的慢性通常存在肠道菌群失调,肠道黏膜微生物屏障功能衰减,此时如能经常补充特定益生菌,有助于肠道健康。
腹泻时吃益生菌有用吗?
答:无论是病毒或细菌引起的腹泻,都存在肠道黏膜微生物屏障功能受损的情况,有益菌数量明显不足,补充足够的益生菌,有助于恢复肠道的微生物屏障功能,可有效恢复肠道健康。
挑食不爱吃饭的孩子吃益生菌有用吗?
答:挑食不爱吃饭的孩子普遍偏瘦,一方面消化道的消化功能不佳,另一方面消化道的吸收功能也偏弱,用特定益生菌调养一段时间,可以改善肠道消化和吸收的机能。
调节脂肪代谢。益生元还可以影响脂肪代谢。对大鼠所做的实验表明,使用低聚木糖代替饲料中的糖后,病鼠胆固醇和甘油三酯下降。同样对于FOS做了实验,由实验结果可以看出降低。
益生元在体内被有益菌发酵生成短链脂肪酸,如醋酸、丙酸、丁酸、乳酸等,这些有机酸类物质能使肠道内pH值和氨的浓度降低,有效抑制肠道产物的生成, 并促进肠道蠕动而促进排便,还可以改善脂质代谢。
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