益生元（prebiotics）是由格伦·吉布索（G. R. Gibsion）等（1995）提出，是指“不易消化的食物成分，它可以通过选择性地刺激结肠中的一种或少数几种细菌的生长或活性而对宿主产生有益影响，低聚果糖厂家，从而增进宿主健康”。
这种受到的细菌应是天生具备有益作用的，如双歧和乳酸菌。

益生元（ prebiotics）作为一种膳食补充剂，通过选择性的刺激一种或少数菌落中细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响，从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。
成功的益生元应是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。
的是它只是刺激有益菌群的生长，低聚果糖批发，而不是有潜在致病性或活性的有害细菌。

怎样给宝宝补充益生菌?

1、专门的益生菌补充剂。
在实验室里培育特定益生菌菌株，是有效的益生菌补给方式。
目前在中这种特定益生菌菌株是一种补充益生菌的流行方式。

2、补充含有益生菌的食物。
酸奶、奶酪都含有益生菌，只要进食这些发酵食物，都可以很好地补充益生菌。

3、补充益生元。
补充益生元以促进益生菌生长。
益生元是一种膳食补充剂，可选择性地侧击一种或几种益生菌的生长和活性。

专家提示：对牛奶、鸡蛋过敏的患儿，在选择益生菌时，切记不要选择含有牛奶、鸡蛋成分的益生菌产品，以免使症状加重。

还有研究证实，由于低聚糖类益生元经微生物发酵后可降低肠道酸碱度（PH）值， 导致了内所形成的钙、磷酸盐、镁构成的复合物发生溶解，中山低聚果糖，从而有利于肠中钙、镁等矿物质的吸收， 这对促进儿童的生长和防止骨质疏松将具有极为重要的意义。

益生元还能增体，双歧、乳酸等有益菌群利用益生元的营养会促进自身的生长和增殖， 从而刺激巨噬细胞产生活性，益生元低聚果糖价格，被的巨噬细胞将分泌素，又会促进淋巴细胞分裂增殖，使肠道生长，从而提高机体。

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